Wok de Quinoa & Sarrasin au tofu poêlé
Pour celles et ceux qui me suivent sur Instagram, vous avez été très nombreux a me demander la recette de mon Wok de sarrasin & quinoa.
C’est avec plaisir donc que je vous partage cette délicieuse recette qui à comblé tout le monde ici.
Vous allez voir c’est une recette vraiment facile et rapide à préparer et j’espère que vous vous régalerez autant que nous 😉
Ingrédients : ( Pour 4 personnes )
- 120g de mélange de quinoa & sarrasin cru
- 2 poivrons
- 200g de tofu nature
- Sauce Tamaris
- Sésame
- Curcuma
- Amandes
- Pignons
Préparation :
- Faire cuire le mélange de quinoa et sarrasin ( personnellement je l’ai fait cuire dans mon cuiseur à riz.)
- Pendant que le mélange cuit, peler et couper les poivrons et les faire revenir dans un wok avec un peu d’eau ( afin qu’ils soient fondant) à feu doux.
- Découper le tofu en cube et verser de la sauce tamaris, du curcuma et du sésames, bien mélanger et réserver au frais.
- Une fois les poivrons fondant, éteindre le feux et réserver de coté.
- Dans une poêle, faire revenir les amandes et les pignons afin qu’ils grillent un peu, ne pas ajouter d’huile. Les mettre de cotés.
- Faire revenir le tofu dans cette même poêle.
- Une fois le mélange quinoa et sarrasin cuit, le verser avec les poivrons et remettre sur feu doux pour réchauffer un peu.
- Verser le mélange dans les bols et y ajouter par dessus le tofu, les amandes et les pignons grillées.
BON APPÉTIT !!!
Vous pouvez me retrouver sur Instagram @Julya66 et sur Facebook CuisineFacile
2 COMMENTS
Mmmh ça a l’air bien bon ! Envie de tester !!!
Merci ma belle, j’espere que tu te régaleras si jamais tu teste la recette. C’etait vraiment trop bon ☺️?