Recette de cookies zéro culpabilité 100% sain
Aujourd’hui je vous retrouve pour vous partager une recette de cookies 100% saine, 100% zéro culpabilité, plutôt sympa non ?
Oui se faire plaisir c’est possible, en alliant des aliments sain et surtout bon pour notre popotin 😉
C’est une recette ultra simple et rapide, avec des ingrédients basiques que la plupart d’entre nous à dans son placard…
Ingrédients : ( Pour 6 minis cookies )
- 1 banane
- 50g de mélange de flocons 4 céréales ou flocons d’avoine
- 1 belle poignée de pépites de chocolat noir
Préparation :
- Dans un bol, écraser la banane
- Rajouter les flocons et les pépites de chocolat noir
- Former les cookies de la taille souhaité avec l’aide d’une cuillère
- Enfourner à 180 degrés pendant 15/20 min selon les fours
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15 COMMENTS
J’ai déjà fait ta recette deux fois (et je l’ai donné à ma sœur qui en raffole aussi!)
La deuxième fois j’ai fait une variante avec un peu de beurre de cacahuètes et une cuillère à soupe de purée de noisettes c’était délicieux !
Merci pour tout ce que tu fais 🙂
Merci infiniment pour to message qui fait plaisir 🙂
Je suis ravie que la recette vous plaise à toi et à ta soeur, merci beaucoup pour ton retour 🙂
Jai plus lhabitude de réaliser le pain de mie avec un yaourt et un mélange de farine T45 et T55 avec plusieurs malaxage pour développer le gluten mais votre recette originale a piqué ma curiosité . Je lai donc réalisée avec flocons davoine intégrale et un temps de cuisson de 45 mn à 170° four saturé d humidité . Même sil nest aussi aéré que ma méthode habituelle le résultat est surprenant compte tenu du peu de temps nécessaire à la mise en œuvre . Assez léger et très goûteux ,mie un peu brune due je pense à la présence de flocons davoine intégrale . À renouveler et merci pour la decouverte .
Je pense que tu parle du Pain Cake à mon avis 😉
En tout cas merci beaucoup pour ton retour qui fait bien plaisir 🙂
Je suis ravie que tu sois régalée.
Bonjour,
Je n’aime pas du tout la banane. Par quoi puis je remplacer ? Sirop d’agave ?
Merci pour votre réponse
Bonjour Élodie,
Il faudrais que tu trouve une consistence égale ou presque à la banane écrasée.Le sirop d’agave me semble vraiment trop liquide 😉
Moi aussi je n aime pas là banane. Je pensais la remplacer par de la pomme ou de la patate douce. Vous en pensez quoi? Merci
Je pense que ça doit être excellent 😉
excellent vraiment j’adore. Mon nouveau petit déjeuner du matin 🙂
Merci pour ton message Johanne, ça fait plaisir 🙂
Je suis ravie que tu te régales avec cette recette 😉
Waouh! Des cookies? et sains en plus? encore bravo et avec ce petit com je me rattrape sur celui que j’avais posté dans la recette « bowl cake », je n’ai découvert qu’après qu’il y avait d’autres recettes et donc plus de 3? désolée je suis comme ça… Bravo et bonne continuation je suis tout ça avec intérêt ?
Je suis ravie que le blog te plaise, merci pour ton passage et ton petit mot ici ça fait plaisir ☺️
[…] Recette originale : Mes envies et moi […]
Testés hier et totalement approuvés ! Ils sont vraiment très bons et zéro culpabilité 😉
Merci beaucoup pour ton retour, je suis ravie que la recette te plaise 🙂