Recette du Bowl Cake marbré
Cette recette de Bowlcake, et une recette sans sucre ni matières grasses ajoutées.
Elle est très simple et très rapide a préparer, parfaite pour les matins où on a pas le temps ou tout simplement pour une envie de gourmandise immédiate.
Ingrédients : ( Pour 1 personne )
- 40 g de flocons d’avoine
- 1 blanc d’oeuf
- 1 banane
- 3 cs de lait vegetal
- 1 cc de levure
- 2 cc de chocolat en poudre non sucré
Preparation :
- Écraser la banane dans un bol
- Rajouter les flocons d’avoine, la levure, le blanc d’oeuf et le lait, mélanger
- Diviser la pâte dans 2 bols
- Mettre le chocolat en poudre dans un des bols, mélanger
- Dans un bol, alterner une cuillère de chaque préparation
- Mettre au micro-ondes puissance max pendant 3 min
BON APPETIT !
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8 COMMENTS
J’essaie dès lundiiiii ???? Merciii Pour la recette ❤️
Avec plaisir ma belle, tu m’en diras des nouvelles 🙂
Est-ce que ça marche avec du son d’avoine ?? j’en ai un paquet dans mon placard.
Oui ça marche aussi, mais je te conseil de faire un mélange des 2, il est conseillé de ne pas en consommer plus de 3 cuillères à soupe par jour.
Et niveau goût si tu mets juste du son d’avoine pas sur que ce soit top, mais après les goûts est les couleurs hein 😉
Très jolie version gourmande du bowl cake , je vais me laisser tenter , j’aie tout et j’ai tout 😉 Un tout grand merci pour le partage de cette recette
Avec plaisir, je serais ravie d’avoir ton avis 🙂 j’espère surtout que tu vas te régaler 😉
Un vrai délice ! Je n’ai rien séparé, j’ai préféré une version tout choco. Mmmmh, merci pour les recettes !
Merci pour ton retour Mélanie ça fait plaisir à lire 🙂