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14kg plus tard …

Je ne voulais pas forcément écrire un article sur ma perte de poids mais étant donné le nombre de message que je reçois, je me suis dis  » après tout, pourquoi pas, si ça peut aider  »

Bon, c’est mon premier article, alors on reste indulgent les amis hein !

Je vais peut-être casser votre rêve mais NON il n’y a pas de recette miracle.

Soyons sincère, on ne perd pas 14kg en 3 mois en restant sur notre canapé à regarder les beaux yeux ( et surtout abdos) de Shemar Moore* tout en piochant dans le paquet de m&m’s.
*Quoiiiiii tu ne sais pas qui est Shemar Moore ?!! , va vite voir sur Google!
Commençons par le commencement, ( trop original la meuf )
J’ai toujours adoré manger, et j’aime toujours ça d’ailleurs.
Petite anecdote, qui me fait toujours sourire, quand j’étais en internat, avec ma pote de chambre, ma DD si tu passes par là 😉 on avait un jeu avant de s’endormir, c’était de citer tout ce qu’on aimerait manger au petit déjeuner le lendemain, ouais les meufs trop accro à la bouffe!

Bon le problème c’est que je ne faisais franchement pas attention à mon alimentation et ça c’est juste la base de tout !

Quand je vous dis pas attention, je ne rigole pas, j’étais du style à manger un sandwich à 16h avec ma pote et rentrer à 19h pour manger un bon plat de spaghettis bolo.
En soi, rien d’alarmant mais le problème c’est qu’à côté de ça, au lieu de prendre nos vélos pour aller faire un tennis ou aller à la piscine, nous on regardait le beau Lukas en espérant qu’il embrasse la jolie Brooke Davis ( désolé pour les fans de Peyton, bien qu’il finit avec elle ce con! Bref ! )
Et bien évidement on accompagnait ça d’un petit (voire très gros) bol de céréales , vous savez les carrés fourrés au chocolat, qui se mangent sans compter.

Du coup un jour BOUM ! non je n’ai pas explosé! …

J’ai eu comme un déclic, comme un électrochoc en me voyant en photo !

Je vous jure, j’avais l’impression de voir quelqu’un d’autre.
Et là je me suis dis :  » Je suis vraiment comme ça, sérieux ? Non mais là ma fille il va falloir faire quelque chose !  »

Et à cette époque je venais tout juste de me mettre en collocation avec une amie et elle suivait une alimentation équilibrée que lui avait confectionné sa nutritionniste. Hasard ou coïncidence, je ne sais pas mais il faut croire que les choses arrivent toujours au bon moment.

Ni une ni deux je me suis mise à le suivre aussi, parfait pour faire les courses, pour les repas et surtout pour ma ligne !
Je tiens quand même à souligner, qu’il ne faut pas suivre tout est n’importe quoi, il est important que cela soit adapté à vous, vos besoins et votre morphologie 😉
Juste réapprendre à bien manger, à ne pas grignoter entre les repas et surtout surtout savoir se faire plaisir mais raisonnablement, sans se priver ! C’est pour moi la clé du succès! Éviter à tout prix la
FRUSTRATION !!

Je ne dis pas que ça a toujours été simple, oh que non, mais quand on veut vraiment quelque chose on y arrive et le travail paye toujours!
Oui chose importante aussi, l’activité physique, je me levais tous les samedis matin pour être à 9h dans l’eau pour un cours d’aquagym si ça c’est pas de la motivation hein !!

Finalement j’ai juste appris à bien manger, c’est à dire manger de tout à tous les repas, matin midi et soir, avec des quantités adaptés et surtout sans grignoter !

Je peux vous dire que ça a été un réel changement dans ma vie, j’ai eu de plus en plus confiance en  moi, d’assurance, d’envie et de positivisme !!

Un joli combat et une belle revanche avec moi-même.

Car l’important c’est déjà de s’aimer soi-même afin de laisser l’autre vous aimer vous

    18 COMMENTS

  • Mathé 21 novembre 2017 Reply

    Heureusement que l’on a tous un déclic un jour où l’autre… que ce soit pour la perte ou prise de poids ou pour faire du sport… le plus dur est de tenir le cap… la motivation….on a tous nos propres raison mais quand on va au bout des choses la plis grande récompense est de pouvoir être fière de nous même… de notre perserence. Et surtout le bien être que l’on ressens… merci pour ton article ma belle. ??

    • Julya 21 novembre 2017 Reply

      Coucou Lydie,

      Tout d’abord, merci pour ton passage ici, ça fait plaisir d’avoir un retour 🙂
      Je suis entièrement d’accord avec toi, le plus difficile est d’arriver a tenir sur le long termes,ce qui est franchement pas évident, et on à tous des moments où on lâche mais c’est normal, le but étant comme tu le dis si bien, d’être fière de soi =)

      Au final, la balance n’est qu’un chiffre, l’important est de se sentir bien dans son corps avant tout pour soi même, et non les autres 😉

      • Cillien 15 février 2019 Reply

        Hello
        Je suis ton blog et je te suis sur insta et j adore 💕
        Petite question en plus de faire attention à ton alimentation, fais tu du sport ? Si oui à quelle fréquence
        Merci

        • Julya 15 février 2019 Reply

          Merci beaucoup pour ton message c’est gentil 🙂
          Alors en ce moment le sport et moi malheureusement on est pas trop en relation … oupss
          Mais sinon j’essaie de faire des session de Hit 2 fois par semaine minimum 🙂

  • Nina 21 novembre 2017 Reply

    Un article à la hauteur de la personne motivante et inspirante que tu es

    • Julya 21 novembre 2017 Reply

      Merci beaucoup ma Nina ça me touche vraiment et me motive encore plus 😉

  • Ketchoupie 22 novembre 2017 Reply

    Super article ! Je me retrouve beaucoup dans ton parcours, car j’étais pareil il y a 10 ans. 20kg de plus, et un plat de pâte en guide de goûter à 16h. Je ne mangeais pas mal mais en trop grosse quantité !
    Ca fait plaisir de pouvoir en connaître un peu plus sur ton parcours, j’ai hâte de lire tes prochains articles !!

    • Julya 22 novembre 2017 Reply

      Oh merci beaucoup pour ton message ma belle, ça fait vraiment plaisir 🙂 et ça encourage pour la suite 😉
      Bravo à toi aussi pour ton joli parcours c’est aussi une belle victoire, tu peux être fière de toi <3

  • Lo0oraaa 23 novembre 2017 Reply

    Trop cool ce premier article !!!
    Ps : Peyton c’est la meilleure OK ? ??? j’ai toujours été fan

    • Julya 23 novembre 2017 Reply

      Merci ma belle c’est gentil 🙂
      Par contre je suis désolé mais NON Peyton c’est juste pas possible mdrrrr
      Je suis gentille j’accepte tes commentaires ahah

  • Lo0oraaa 23 novembre 2017 Reply

    Je commente juste pour dire que Peyton c’est la meilleure OK ? ???

    • Julya 23 novembre 2017 Reply

      No comment muahahahahah

  • Dadou 2 décembre 2017 Reply

    Euh bah moi j’espère l’avoir bientôt le déclic… demain je pense! Ou après demain! Ou dans un mois… 🙂

    • Julya 2 décembre 2017 Reply

      Ah ah on est tous pareil ne t’en fais pas mdrrr

  • Fraux emeline 12 février 2018 Reply

    Très jolie article . Je ne te connaissait pas , je viens de voir Ton nom sité par Gold’n Coach et je te lis depuis 1h ☺️ Je te félicite pour ton parcours je me retrouve en toi . Je viens de perdre 12kg en 2 ans , je ne faisait pas de sport , je suis maintenant accros à la course à pied et fait beaucoup de compétition j’adore ça les challenge . Je suis suivie par Cécile Gold’n coach que je recommande par dessus tout ! Voilà bravo pour tes recettes je vais m’y mettre elles on l’air toute délicieuse !!!!!

    • Julya 12 février 2018 Reply

      Merci beaucoup Émeline pour ton message qui fait juste trop plaisir à lire 🙂 Je suis ravie que l’article te plaise, le combat continue, on ne lâcher rien ???

  • Deds 2 mai 2018 Reply

    Team Brooke !

    • Julya 22 mai 2018 Reply

      Yheaaaa c’est la meilleure 😉

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